Qué hace realmente una máscara LED

Las máscaras LED proyectan luz azul, roja o infrarroja cercana sobre la cara. La luz roja llega a unos 2 mm de profundidad en la piel, donde se fabrica el colágeno, y en estudios de laboratorio las células producen más energía y más colágeno. En ensayos pequeños se observaron menos granos de acné inflamados y mejoras modestas en las líneas finas. «Autorizado por la FDA» («FDA cleared») no es lo mismo que «aprobado» («approved»).

Qué hace realmente una máscara LED

Proyecta luz de colores sobre tu cara. Te explicamos qué hace esa luz dentro de la piel y hasta qué punto es realmente sólida la evidencia.

Qué luz emite la máscara

Los LED brillan en azul (415 nm), rojo (633 nm) o infrarrojo cercano (830 nm), que los ojos apenas ven. Cada número es la longitud de onda de la luz, en nanómetros.

Cuánto penetra cada luz

Las ondas más largas llegan más hondo. La azul se queda en el primer milímetro. La roja llega a unos 2 mm, hasta la dermis, donde se fabrica el colágeno. La infrarroja cercana es la que más penetra.

Qué hace la luz roja en las células

La teoría principal: una enzima de las mitocondrias, donde las células producen energía, absorbe la luz. En placas de laboratorio, las células fabrican más ATP, una molécula energética, y más colágeno.

Qué le hace la luz azul al acné

Las bacterias del acné fabrican pigmentos naturales, las porfirinas, que absorben la luz azul en torno a 415 nm. En pruebas de laboratorio, esto genera oxígeno reactivo que daña a las bacterias. La luz roja podría calmar la hinchazón.

Qué encontraron realmente los ensayos

Acné: en seis ensayos pequeños con dispositivos de uso doméstico (216 personas), los granos inflamados disminuyeron más que en los grupos de comparación. Líneas finas: mejoras modestas en ensayos pequeños, muchos con dispositivos de clínica y varios financiados por los fabricantes.

Cuánta luz emite una máscara

Cinco máscaras de uso doméstico en documentos presentados a la FDA: de 1,3 a 73 milivatios por centímetro cuadrado. Un panel de clínica: 105. Más no siempre es mejor: demasiada luz puede atenuar el efecto.

Por qué tus ojos necesitan protección

Las directrices de seguridad ocular ponderan la luz azul de 415 nm 800 veces más que la roja en el «riesgo por luz azul» para la retina. En 2019 se retiró del mercado una máscara para el acné por un posible riesgo para los ojos.

Lo que una máscara no puede hacer

No desintoxica la piel ni reemplaza al protector solar ni a las cremas de vitamina A con receta. «Autorizado por la FDA» («FDA cleared») significa que se consideró «sustancialmente equivalente» a un dispositivo ya a la venta, a menudo sin un estudio clínico.

Así es como funciona.