Cómo mide tu reloj la frecuencia cardíaca
Tu reloj lanza destellos de luz verde en tu piel cientos de veces por segundo. Te explicamos por qué.
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En la parte trasera de un reloj inteligente, unos LED verdes lanzan destellos en tu piel y unos sensores de luz miden cuánta luz vuelve. La sangre absorbe la luz verde, así que cada latido atenúa la luz que regresa en torno a un 1 %, y el tiempo entre esas caídas da tu frecuencia cardíaca.
Cómo mide tu reloj la frecuencia cardíaca
Lanza destellos de luz verde en tu piel, cientos de veces por segundo.
Proyecta luz verde en tu piel
Unos sensores de luz situados junto a los LED miden cuánta luz vuelve.
Por qué la luz es verde
La sangre absorbe la luz verde alrededor de 120 veces más que la luz roja.
La luz penetra menos de 1 mm
Lo justo para llegar a los pequeños vasos sanguíneos que hay bajo tu piel.
Cada latido absorbe más luz
Más sangre en la muñeca significa que vuelve menos luz al sensor.
La luz cambia solo un 1 %
Ese pequeño cambio, que se repite con cada latido, es tu pulso.
Tiempo entre caídas = frecuencia cardíaca
Si hay una caída cada 0,8 segundos, son 75 latidos por minuto.
Qué lo hace menos preciso
Una correa floja, la piel fría y la tinta oscura de los tatuajes.
También hace ECG y toma la temperatura
ECG: toca la corona. Registra la señal eléctrica de tu corazón en 30 segundos. Temperatura: dos sensores la miden en tu muñeca cada 5 segundos mientras duermes, para estimar después la ovulación.
Así es como funciona.
El reloj que se muestra es un diseño genérico. Sin patrocinio. Sin vínculos con Apple.
Los dispositivos que se muestran son ilustraciones genéricas, no productos reales. Sin patrocinio.
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Hecho con ayuda de herramientas de IA y contrastado con fuentes primarias. Los videos llevan credenciales de contenido (Content Credentials, C2PA).
Fuentes
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- LEDs flash "hundreds of times per second"support.apple.com
- 4 green LEDs at 525 nm (Series 6 to 9, Ultra, Ultra 2)developer.apple.com
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- LEDs + photodiodes measure light returned (photoplethysmography)support.apple.com
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- "Blood is red because it reflects red light and absorbs green light"support.apple.com
- HbO2 absorption: 39,957 at 530 nm vs 320 at 660 nm (about 120x)omlc.org
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- Green reaches about 0.3 to 0.8 mm, near infrared 1.5 to 2.5 mmjournals.plos.org
- Epidermis about 0.1 mm, dermis about 1.6 mm (forearm, as wrist proxy)qims.amegroups.org
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- "When the heart beats, the volume of blood in the wrist increases, leading to increased light absorption"apple.com
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- Pulse changes reflected green light by about 0.6 to 2%journals.plos.org
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- ML models fuse PPG and accelerometer data; motion is filteredapple.com
- 0.8 s between beats = 75 bpm (illustration)Calculation from the cited figures
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- Tattoo ink can block light; fit and cold skin reduce accuracysupport.apple.com
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- ECG: finger on the Digital Crown, 30 s, single-leadsupport.apple.com
- Temperature: two sensors, every 5 s overnight, 0.1 °C changes, retrospective ovulation estimatessupport.apple.com
- Temperature: two sensors, every 5 s overnight, 0.1 °C changes, retrospective ovulation estimatessupport.apple.com